The Leading Arm

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Zugeständnis: Den linken Arm ruhig ein wenig beugen Zugeständnis: Den linken Arm ruhig ein wenig beugen

Zugeständnis: Den linken Arm ruhig ein wenig beugen

Frank Adamowicz und Osteopath Helmut J. Geelink über den „starken“ linken Arm.

Ein erheblicher Prozentsatz der Menschen sind Rechtshänder; trotzdem nennt man den linken Arm im Golf „The Leading Arm“. Das hat golftechnische Gründe. Wir wollen Ihnen heute zeigen, wie Sie vermeiden, dass aus dem leitenden Arm ein leidender Arm wird!

Viele Golfer sind fasziniert von den Fernsehbildern der Profis; bei vielen besteht dann auch die Neigung, die Profis zu imitieren. Dass das nicht immer „gesund“ ist, wollen wir an Hand des linken Armes zeigen. Oft versucht man den linken Arm im Backswing zu weit durchzustrecken, das heißt, oft weiter, als die Mobilität und Anatomie der Schulterstrukturen es zulassen. Es kann dadurch zu Einklemmungen, z.B. der langen Bizepssehne und/oder der Supraspinatussehne (siehe Bilder), kommen. Auch die Sehnen an der Rückseite am Schulterblatt können durch die forcierte Streckung
gereizt/überdehnt werden.

Darum sollten Sie sich zugestehen, erst recht, wenn schon Schulter-/Kapsel-Probleme da sind, den linken Arm ruhig ein wenig zu beugen. Sie erweisen Ihrer Schulter und den Sehnen einen wunderbaren, präventiven Dienst.

Frank Adamowicz, Jahrgang 1957, Headpro in St. Leon Rot, 23 Jahre TV-Co-Kommentator, von 1990 – 1998 DGV Nationaltrainer

Helmut J. Geelink, Jahrgang 1962, Diplom-Osteopath und Sportphysiotherapeut, tätig auf Mallorca in eigener Praxis am Dorint Royal Golfresort und Spa und Golf de Andratx