Präzise Ziele setzen

Was für Sie vielleicht neu ist: Wenn Sie auf dem Golfplatz eine Entwicklung vollziehen, dann hat dies automatisch Auswirkungen auf Ihr restliches Leben. Sie gehen mit Ihrer Persönlichkeit auf den Platz und kommen mit einer verbesserten Version zurück nach Hause. Dieser Prozess startet mit dem Setzen von klaren, effektiven und interessanten Zielen und der Bereitschaft, diese Ziele mit anderen Lebensbereichen, die Ihnen wichtig sind, zu verbinden. Dies ist eine einzigartige und sehr wirksame Methode, Ziele aller Art zu realisieren. Fangen wir an! 

Schreiben Sie Ihre Golfziele für die Saison auf. Seien Sie dabei präzise. „Mein Handicap reduzieren“ ist nicht genau genug. Welche Komponenten müssen sich in Ihrem Spiel verbessern, damit Sie bessere Ergebnisse erzielen oder das Spiel mehr genießen? Sie können auch ein völlig anderes Ziel setzen, wie, „entspannter Turniere zu spielen“ oder „mehr Schläge mit der Schlägerkopfmitte zu spielen“.

Schätzen Sie, wo Sie JETZT in Bezug auf Ihre Ziele stehen. Seien Sie präzise, z. B. jetzt 10 Prozent entspannt, Ziel ist zu 60 Prozent entspannt in Turniere gehen, oder jetzt 20 Prozent der Schläge mit der Schlägerkopfmitte spielen, Ziel ist 50 Prozent. Nur mit exakten Messwerten können Sie verdeutlichen, was die Aufgabe ist. Nur so können Sie Ihren Fortschritt einschätzen und sehen, wann Sie das Ziel erreicht haben.

Setzen Sie sich monatliche oder Quartals-Zieletappen, die machbar sind, um Ihr Endziel zu erreichen. An welchen Details müssen Sie arbeiten, um den Durchbruch zu erlangen? Zum Beispiel Atemübungen erlernen, einen positiven, entspannenden Satz finden, den Sie vor und während des Turniers immer wiederholen, oder eine andere Einstellung gegenüber Ihrem Handicap entwickeln. Sie können auch eine Liste von Komponenten erstellen, die am meisten beeinflussen, wie Sie den Ball schlagen.

Zum Beispiel durch Bücher, Internet, Workshops, Freunde? Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Favoriten. Positive Emotionen sind ein kraftvolles Unterstützungssystem. Dadurch ziehen Sie die Ziele an wie ein Magnet. Stellen Sie sich Ihre Gefühle vor, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben: die Zufriedenheit, das Selbstwertgefühl oder vielleicht die pure Freude. Indem Sie visualisieren, dass Sie Ihr Ziel bereits erreicht haben, wird Ihr Körper Endorphine ausstoßen – Glücksgefühle stellen sich ein. Verankern Sie diese Gefühle mit einem Wort oder einer Bewegung, sodass Sie sich so oft wie möglich daran erinnern, wie es sich anfühlt, wenn Sie ein Ziel erreichen.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Unterbewusstsein den Unterschied zwischen Realität und Fantasie nicht kennt. Was können Sie HEUTE tun, um erste Schritte in Richtung Ihrer Golfziele zu gehen und so die Qualität Ihres Lebens insgesamt zu verbessern? 

Info: www.kagami.de