Frank Adamowicz: Golf und Gesundheit
Der Rückschwung
Mit kürzerem Rückschwung den Rücken schonen. Und noch besser scoren. Viele Kunden fragen mich immer wieder: „Was kann ich machen, damit ich meinen Rücken schone und somit weiterhin Golf spielen kann?“ Eine verständliche Frage; man möchte sein
Frank Adamowicz: Golf und Gesundheit
Auf und zu
Durch einfache Anpassungen der Fuß-Stellungen den Rücken entlasten. Heute wollen wir Ihnen zwei wichtige Tipps mit auf den Weg geben, die Ihren Rücken oder Ihre Hüfte schonen könnten. Wie können wir das erreichen? Ganz einfach: durch Änderung unseres Standes.
Frank Adamowicz: Golf & Gesundheit
Flexibel sein
Frank Adamowicz und Osteopath Helmut J. Geelink über die Flexibilität der Wirbelsäule. Es geht heutzutage nicht mehr ohne! Wir brauchen sie im Sport, aber auch im Beruf. Flexibilität als Voraussetzung für den Erfolg. Kurzum, ein Begriff, der in aller Munde ist
Frank Adamowicz: Golf & Gesundheit
Der Bauchtanz-Schwung
Frank Adamowicz und Osteopath Helmut J. Geelink über die Beckenverschiebung. Bauchtanzen scheint ja gesund zu sein! Gilt das auch im Golf? Ganz gewiss nicht! Wir reden hier nämlich über die Beckenverschiebung – und die ist im Golf nicht
Frank Adamowicz: Golf & Gesundheit
The Leading Arm
Frank Adamowicz und Osteopath Helmut J. Geelink über den „starken“ linken Arm. Ein erheblicher Prozentsatz der Menschen sind Rechtshänder; trotzdem nennt man den linken Arm im Golf „The Leading Arm“. Das hat golftechnische Gründe. Wir wollen
Frank Adamowicz: Golf & Gesundheit
Rücken-Schwung
Frank Adamowicz und Osteopath Helmut J. Geelink über die Schonung der Wirbelsäule. Der Rücken-Schwung: Was bedeutet das? Ganz einfach: Eine Verkürzung, eine Reduzierung des Rückschwungs. Der ist gut für Ihren Rücken! „Den Rückschwung
Frank Adamowicz: Golf & Gesundheit
Kopf drehen
Frank Adamowicz und Osteopath Helmut J. Geelink über das Schonen der Wirbelsäule. Wenn wir in den Rückschwung gehen, dann machen wir in der Halswirbelsäule eigentlich eine (relative) Links-Rotation! Viele denken, dass man den Kopf „gerade“ hält, was im Raum
Frank Adamowicz: Golf & Gesundheit
Mit Links
Frank Adamowicz und Osteopath Helmut J. Geelink über den linken Arm im Golf. Ein erheblicher Prozentsatz der Menschen ist Rechtshänder; trotzdem nennt man den linken Arm im Golf „The Leading Arm“. Das hat viele golftechnische Gründe
Frank Adamowicz: Golf & Gesundheit
Der X-Faktor
Pro Frank Adamowicz und Osteopath Helmut J. Geelink über den Rückschwung. Für die Ausführung vieler Bewegungen im Sport brauchen wir einen gewissen „Anlauf“: Beim Tennis ziehen wir erst den Arm nach hinten, bevor wir ihn nach vorne schwingen
Frank Adamowicz: Golf & Gesundheit
Zugepackt
Pro Frank Adamowicz und Osteopath Helmut J. Geelink über den richtigen Griff. Scheinbar ein Detail; denken vielleicht viele, aber aufgepasst: Der Griff ist wichtiger als man denkt! Der falsche Griff wirkt sich nicht nur auf den Ballflug aus, er kann auch gesundheitliche Konsequenzen haben! Das
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