GOLFTIME.de

Partner von welt.de/golf:
 

Der Slice-Killer

The Squash: 1. Nehmen Sie die Ansprechposition ohne Schläger ein

Jonathan Taylor

Von Jonathan Taylor, Head Pro der "The Move Academy". Der Engländer und GOLF TIME-Buchautor hat zunächst „The Move“ und schließlich „Swing Simply“ entwickelt, ist Fellow of the English PGA sowie G1 Class Professional der PGA of Germany.

Jetzt geht es ans Eingemachte: Vier Slice Killer-Drills – sagen Sie Ihrem Slice Lebewohl!

Ein für alle Mal Ihren Slice los zu werden, bedeutet, Ihrem Körper beizubringen, die richtigen Bewegungen zur richtigen Zeit zu machen – im Idealfall: ohne dass Sie darüber nachzudenken brauchen. Die einzige Art und Weise, wie das funktionieren kann, ist, die richtigen Bewegungen so lange zu wiederholen, bis sie in Fleisch und Blut übergegangen sind, wie man so schön sagt.

Also lassen Sie uns nicht länger darüber reden, wie Sie den Slice los werden, sondern lassen Sie es uns tun.

Drill 1. Die erste Übung nenne ich „The Squash“. Sie zeigt Ihrem Körper, wo exakt der tiefste Punkt in Ihrem Golfschwung liegt und wie es sich vor allem anfühlt, wenn Sie diesen erreichen.

1. Nehmen Sie die Ansprechposition ohne Schläger ein (siehe Bild 1).
2. Lassen Sie den imaginären Schläger los und legen Sie Ihr linkes Handgelenk überkreuz auf das rechte (Bild 2).
3. Öffnen Sie beide Hände und winkeln Sie beide so ab, dass der Handballen der rechten Hand und der Handrücken der linken Hand auf den Boden zeigen.
4. Drücken Sie nun mit Ihrem rechten Arm, der rechten Hüfte und dem rechten Knie in Richtung Ball (Bild 3).
5. Erlauben Sie gleichzeitig Ihrem linken Bein, sich entgegen der rechten Seite zu strecken. Dabei bewegen sich die linke Hüfte und die linke Schulter nach oben.
6. Nun drücken Sie mehrmals hintereinander nach unten in Richtung imaginärer Ball. Achten Sie bei diesem „Auf und nieder“ darauf, dass Ihr Kopf nicht mit nach unten geht.
7. Stoppen Sie nun am tiefsten Punkt und heben Sie Ihren rechten Arm von hier aus vertikal nach oben (Bild 4). Erlauben Sie Ihrem linken Arm schließlich, sich abzuwinkeln, und Ihrem Körper, sich aufzurichten und in die Finish Position zu gelangen.
8. Wenn Sie die Finish Position erreicht haben, sollten Sie Ihren linken Daumen nun in Ihr linkes Ohr stecken können (Bild 5).

Drill 2. Die zweite Übung heißt „Der schlechte Kellner“ und ist eine Erweiterung des ersten Drills. Sie hilft, die Bewegung der rechten Hüfte und des rechten Knies nach unten in Richtung Boden mit dem Schwingen des rechten Arms in Richtung Ball zu synchronisieren.

Hier klicken für ausführlichen Bericht



 
GOLF TIME 3/2012

Hank vs. Tiger

Bittere Wahrheit

76. Masters

Alle lieben Bubba

Home-Story

Steamy Siem

GOLF TIME-Leserreise mit Marco Polo Reisen

Auf zum "Race to Dubai"

Das "alte Wahrzeichen" von Dubai: Das Burj Al Arab

Jetzt zur exklusiven GOLF TIME-Leserreise in Kooperation mit Marco Polo Reisen zum "Race to Dubai 2012", vom 23. bis 30.11.2012, anmelden ...

mehr...

GOLF TIME Travel-Spezial

GOLF TIME Hotel Guide 2012

GOLF TIME Hotel Guide 2012

Der neue GOLF TIME Hotel Guide 2012 ist da, inklusive € 5.000,- Gewinnspiel. Als Beilage in der GT-Ausgabe 3/2012 lesen oder downloaden ...

mehr...

BMW Pro-Am Challenge 2012

Die Stars hautnah erleben

Teilnehmer der BMW ProAm Challenge 2011

Qualifizieren Sie sich sportlich für das Pro-Am Turnier eines der bedeutendsten Profigolf-Events Europas ...

mehr...

Gewinnspiel: Rickie Fowler Tourbag

Handverlesen

Gewinnen Sie eines von zwei handsignierten Rickie Fowler Tourbags von Cobra-Puma Golf

Gewinnen Sie eines von zwei handsignierten Rickie Fowler Tourbags von Cobra-Puma Golf ...

mehr...

Bushnell PRO 1M

Im Fadenkreuz

Der Bushnell Pro 1M

Seit über 60 Jahren steht der Name Bushnell für höchste Qualität, beste Leistungen und innovative Produkte ...

mehr...

Regel-TIME von Joachim Woehe

Alle vier Jahre wieder ... Teil 2

Joachim Woehe

DGV-Platzrichter und Regelexperte Joachim Woehe erläutert die neuen Golfregeln ...

mehr...

Porträt: Bubba Watson

Alle lieben Bubba!

Einmal Bulldog, immer Bulldog: Bubba Watson beim American Football-Spiel seiner alten Universität in Georgia

Pinkfarbener Driver, orangenes Auto, grüne Jacke – staunen Sie mit uns über das bunte Leben des Bubba Watson ...

mehr...

Jonathan Taylor: Swing Simply 2 (DVD)

Die aktuelle DVD von Jon Taylor bestellen

Die neue DVD von Jonathan Taylor: Swing Simply 2

Nach drei Büchern und einer DVD ist die zweite DVD von Erfolgs-Pro Jonathan Taylor erhältlich ...

mehr...