12.01.2018

Operation: Operationen

Immer wieder bekomme ich Anfragen von Golfern, wie sie sich nach Verletzungen oder nach Operationen verhalten sollen. Sie berichten mir, dass sie bei ihren Erkundigungen nur ungenügend Auskunft erhalten haben. More Info

14.12.2017

Heimtraining

Mit diesen zwei Trainingstipps verbessern Sie Ihre Technik im Büro oder in den eigenen vier Wänden. More Info

21.11.2017

Beugen Sie einer “Golfschulter” vor

Beugen Sie einer "Golfschulter" vor. Zwei Übungen eignen sich dafür ganz hervorragend, die zudem beide bei Kieser Training an einem Gerät durchgeführt werden können. More Info

09.10.2017

Power-Brust

Ebenso wie die Bein- und Rumpfmuskulatur sollten Golfer auch den Arm- und Brustbereich stärken. Diese Muskelgruppen werden bei jedem Schwung beansprucht. More Info

11.09.2017

Schenkelklopfer

Wie Sie mit einer effektiven Übung Ihre (Ober-)Schenkelmuskulatur trainieren und gezielt aufbauen. Für eine stabile Basis während des gesamten Golfschwungs. More Info

06.09.2017

Stabile Basis

Starke Beinmuskulatur, starkes Golf. Zugegeben, ganz so einfach ist es nicht, aber dennoch: Nicht nur als stabile Basis für die gesamte Schwungbewegung und damit mehr Länge bei den Schlägen ist eine gut trainierte Beinmuskulatur sehr förderlich. More Info

25.07.2017

Alles in Butter?

Wenn Sie eine erfolgreiche Runde Golf spielen möchten, sollten Sie sich nicht erst kurz davor Gedanken über die richtige Ernährung machen. More Info

12.07.2017

Krafteinsatz optimieren

Viel Muskelkraft wird im Golfschwung eingesetzt, um die Bewegung zu beschleunigen. Häufig hat Krafteinsatz jedoch gegenteilige Wirkung. More Info

07.07.2017

Hüftgold

Mit dieser Golf-spezifischen Übung verbessern Sie Ihre Hüftrotation für maximale Dynamik im Schwung. More Info

25.05.2017

Starker Rücken, starkes Spiel!

Rückentraining für Golfer mit Kieser: Zwei Mal 30 Minuten reichen pro Woche aus. More Info

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